RSS

Всемирный день доброты

Дата и время проведения: 13 Ноября 2019

День доброты.png

Как стать добрее: пять действенных советов

  1. Учитесь управлять своим гневом: только вы определяете, какую эмоцию "включать" в данный момент. Анализируя свое состояние и ситуацию, вы поневоле успокаиваетесь, и злость стихает. 

  2. Развивайте в себе эмпатию: пытайтесь понять, что чувствует другой человек в той или иной ситуации, попробуйте поставить себя на его место. 

  3. Каждый вечер подводите положительный итог дня: вспомните трёх людей, которые вам чем-то помогли, а также три события, которые были для вас приятны и принесли радость. Со временем вы научитесь замечать хорошее сразу и не останавливаться на плохом. 

  4. Говорите комплименты! Главное, чтобы ваши комплименты бы искренними - хвалить нужно то, что и правда нравится. И не забываем о добрых словах в свой адрес - напоминайте себе о собственных сильных сторонах каждый день. 

  5. Постарайтесь окружить себя доброжелательными людьми, а тех, для кого негативное восприятие - привычный образ жизни, лучше по возможности исключить из ближнего круга общения.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio